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很多人知道怀孕之后不能喝酒，但是你知道，怀孕之后咖啡、可乐、茶能喝吗？
饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响，为了胎宝的健康与安全，孕期要适当“忌口”。
很多孕妈妈都知道，怀孕后要避免喝酒，因为酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，但对能否喝咖啡、可乐、红茶等却把握不准。实际上，这些饮品虽不含酒精，但也应该少喝或不喝。
1要限制饮用含咖啡因的饮品咖啡、可乐的主要成分是咖啡因，它能够兴奋中枢神经。成年人一次饮用含1克以上咖啡因的饮料，会产生不适反应。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。因此孕妈妈喝咖啡、可乐时，要控制好饮用的量，每日不可多过2杯咖啡，并且避免喝浓咖啡。
此外，孕妈妈如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
茶叶中含有2～5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多过浓会刺激胎宝宝胎动增加，甚至危害胎宝宝的生长发育，还会增加孕妈妈的心跳和排尿次数，增加其心脏和肾脏负担。
因此刺激性较大的红茶不建议喝，浓茶更要避免。
2适当饮用清淡绿茶有好处茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等成分。茶多酚有多种保健作用，可延缓人体衰老进程。维生素C、锌元素、铁元素等在茶叶中含量较高。茶素对心血管有益，对牙齿也有保护作用。孕妈妈可以适当喝点绿茶，饮茶最佳时间在饭后1小时，这对加强孕妈妈的心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿有好处。
（医学编辑部供稿）
（图片来自网络）
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