今日（23日）秋分
昼夜均长，寒暑平分
秋分也是
第二个中国农民丰收节
人们常说春华秋实，可你知道吗？秋天不仅是收获的季节，也是“播种”的好时节。
为什么秋天适合来个“造人大计”？想要好孕“一击即中”，有什么好法子？……广东卫生在线请来助孕大咖——医院生殖医学中心主任欧建平教授为大家送上好孕锦囊！
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秋季为何适宜“造人”？
欧建平表示，从自然角度而言，秋天是收获的季节，瓜果丰富，更满足备孕夫妇对营养的需求；秋季气候宜人，孕妇感冒的机会也相对较少。此外，秋天怀孕，分娩时正处夏末秋初，有助于母婴护理。
有研究指出，气候、季节、地域以及不同的年份都能影响男人的精子质量和生殖能力。气候对男人精子的影响主要体现在：在冬季和春季，精子数量相对较多，但有缺陷的精子也比较多。夏季由于气温较高，精子质量也会受影响，而精子质量最好的当属秋季。
由于秋天温度适宜，身体各种生理机能比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方也较容易怀孕。
广卫君悄悄提醒你，现在努力“造人”，娃还有机会赶在9月1日前入学噢~~而且，国庆7天长假快到啦~~2
秋季造人如何“一击即中”？
欧建平建议，计划“造人”之前，男女双方都要做好孕前检查，记住“入门好孕三部曲”。①双方做好身体准备：
减少熬夜、不抽烟、不要感冒、不要发生病毒感染；女方提前补叶酸、复合维生素等。
②放松心情，努力自然怀孕！
③如果想尽快成功，不妨来点小技巧：
男方应检查精液，检查精子活跃程度，看看是否存在感染的情况；女方要检查甲状腺功能是否存在异常状况，做优生四项检查看看有无病毒感染，还要查血常规看血色素数值、是否存在贫血等情况。如果想好孕更“精准”，医院测排卵期、检查输卵管有否问题。两广地区的夫妇，还要做好地中海贫血基因的筛查。
他特别提到，很多夫妻有了“造人”计划后，首先想到的就是如何为身体进补。实际上，正常人群保持均衡饮食、营养结构合理即可，不需要额外通过“大补特补”来助孕。
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现状：平均每7对夫妻有一对怀孕困难
欧建平介绍，流行病调查结果显示，我国不孕不育的发生率和全球水平基本一致，概率约在10~15%，也就是每6至7对夫妇里可能有一对存在怀孕困难。他分析，环境、不良生活习惯、工作压力、空气污染等因素，是导致不孕不育患者呈现增多趋势的主要原因。“现代的年轻人工作压力大，因为忙于打拼，把结婚生育年龄推迟，导致生孩子变得困难。”同时，人们检查意识提高，在数据的体现上，也会呈现上升趋势。他特别指出，随着年龄增加或其他因素，女方卵巢功能下降也是导致不孕不育的主要因素。“卵巢储备直接影响生育能力，一般来说，随着年龄的增长，卵巢储备功能逐渐减退。”
但他强调，年龄并不能与真实的卵巢功能状态完全划等号，年轻女性也可能出现卵巢功能下降，相应地，也可能有部分女性因身体机能好，卵巢功能比实际年龄“年轻”。
一般而言，对于已婚夫妇来说，有正常性生活且没有避孕，一年后仍不能怀孕的，医院咨询，查找不孕原因。
专家介绍
欧建平，生殖中心主任，主任医师，医学博士，广东优生优育协会辅助生殖医学专委会主任委员，广东省医学会生殖医学分会委员，中国医师协会生殖医学分会委员。
擅长：不孕不育的辅助生殖治疗（人工授精、试管婴儿技术），妇科内分泌失调诊疗（多囊卵巢综合症）。在辅助生育治疗方面有丰富的临床经验。
出诊时间：周一上午，周二上午，周三上午，周四上午下午，周五上午，特诊周一下午
编辑｜林晴尹蓁责编｜周颖怡通讯员｜吴惠芬广东卫生在线全媒体团队出品欢迎分享此文，
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