生活中，很多人都明白一个道理，大家都知道：健康的，好的身体素质是自己的福气和财富，是人人向往的。但是，好的身体素质是如何获得的呢？除了自身先天性条件以外，后天的习惯是很重要的！今天我们重点说下饮食习惯，吃什么才有利身体健康呢？女人想气色好，建议吃的食物，调经活血，补血淡斑，预防贫血人心果能祛除风湿，去除湿气，改善肢体畏寒怕冷症状。能够渗透足部表层皮肤，增加人体血液循环，消除血液中的杂质，软化血管，清除病变沉渣，治愈慢性疾病。杜松果能保护视力，调经活血，补血淡斑，预防贫血，有助于促进机体造血功能，可以防治贫血，生津止渴，预防心血管疾病，还可以预防子宫肌瘤。生花生米有一定的降血脂作用，对于心脑血管疾病有一定的防治效果；二、生花生米还具有预防肿瘤的作用；三、生花生米还能够促进儿童骨骼的发育；四、生花生米能够延缓人体衰老，增强记忆力；五、生花生米还能够促进血小板的形成；六、生花生米还具有缓解胃痛的作用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
