爱美之心人皆有之！
就比如说这头发
男人要风度翩翩，女人要柔美秀发
无奈头顶“地中海”破坏形象！
比起面子上早早多出来的几条皱纹，发友们似乎更在意头发提前“衰老”带给他们的尴尬和窘迫感。目前，发际线上移正在不分性别地袭来，而且，从趋势上看，这可能是全人类都正在面临的困扰！
为什么发际线这么脆弱？
发际线是位于头皮额部最外沿那一圈头发，与前额接轨，毛孔排油量比较大，且长时间暴露在空气中，毛囊比内部的头发的毛囊更为脆弱，不注意护理就可能造成脱发，发际线会上移，严重者就会造成秃头。
打理习惯
习惯留中分的人应该会发现，在中分线附近的毛发是非常稀疏的，这就是压迫毛发带来的脱发。同理，如果经常扎紧马尾辫，头皮可能因此受到压迫而发生后移，过大的牵引力同时还会导致发根松脱，长期如此发际线的位置则会发生改变。
饮食作息
另外，饮食作息情况尤其对发际线上移有很大的影响！现代人普遍喜欢吃高脂食物、睡觉晚等因素都会造成内分泌异常，头皮排油量增加，毛发也容易脱落。
经常熬夜掉头发宜吃的食物：
01
何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
02
羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米-克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
03
生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
04
美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
05
何首乌肝片
何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝克，黄瓜克，油、盐适量。将何首乌粉碎为粉末，加水克熬至约克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。
本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。
06
花生衣红枣汤
花生米克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。
除了吃以上这些食物外，掉头发时要少熬夜配合饮食的调理，掉头发的现象会有好转。此时还要对头发进行护理，患者可每两天洗一次头，再对头皮进行按摩，对头发进行护发的护理，就可以补充头发的养份，这样很大程度上减少了头发的掉落。
以后小编可不敢再熬夜啦，眼看着这头发掉的一天比一天多，再不注意发际线真要后移啦！
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