10个宝宝9个贫血，所以儿科医生以及幼儿指导书都在强调要给宝宝补铁。家长们补血方法可多了，吃菠菜，吃大枣，吃红糖，那，宝宝贫血了，吃这些东西真能解决贫血问题？
作为父母，当孩子贫血需要补铁时，你得弄明白，为什么？
宝宝为什么会贫血1、生长发育快
儿童在婴幼儿时期生长发育最快，3-5个月时体重为初生时的2倍，1岁时体重为初生时的3倍。早产儿体重增加更快，随着体重增加血容量也快速增加，如不添加含铁丰富的食物，宝宝就容易发生贫血。
2、铁摄入不足
引起缺铁的主要原因是宝宝铁摄入不足。正常足月儿从母体储备的铁可足够供应出生后3-4个月造血的需要。从母体中储铁最多是在胎儿期的最后3个月，所以早产儿体内储铁较少，如果出生后不及时补充，缺铁是不可避免的。
3、铁丢失过多
正常婴儿每天排泄铁比成人多。此外，慢性腹泻、反复感染均可影响铁的吸收、利用和增加消耗，促进贫血发生。
怎么补？吃菠菜行不行？
菠菜是个好菜，可是要把补铁这个重任压在小小的菠菜身上，就不知道是谁给你的信心了。（大力水手吗？）
这么说吧，想吃菠菜补铁，1岁大的宝宝每天要吃掉铺满一床被子的菠菜。
菠菜本身含铁量就一般（g菠菜含2.9mg铁），真正能被人体吸收的只有1%。哪怕每天吃10斤菠菜，能被吸收的铁也就1.5mg左右。离1岁宝宝每天需要的10mg铁还差得远呢。
吃大枣可以补血吗？
g干枣含铁2.3mg，能被吸收的也是微乎其微。靠三颗枣补铁，真的是想太多。
要是坐在枣树下拼命吃，那，估计也没什么希望。
指望吃红糖给贫血宝宝补血，唔，有点难。。。
注：
g菠菜、红枣、樱桃、蛋黄含铁量分别为2.9mg、2.3mg、0.4mg和6.5mg，跟真正的补铁大户猪肝（22.6mg）比一比，含铁量是不是差了很多？
所以，比起含铁量，最最最关键的是，来自谷物、豆类、果蔬等植物性食物的铁为非血红素铁，吸收率低。植物中的草酸、鞣酸、茶碱、植物纤维等成分还会与铁形成不溶性铁盐，影响铁的吸收。
要补铁，还得多！吃！肉！来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食物中的铁为血红素铁，吸收率高。而且在肠道的吸收不容易受其他食物成分的影响。
如果宝宝贫血严重，那就别食补了，医院补铁剂啊！
铁剂应该怎么吃血红蛋白在11克/升以下，即为贫血，应及时找医生治疗。一般用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸铁等，按照医嘱服用。
早产宝宝出院后如果有贫血，每日每公斤体重补充元素铁4毫克，如果没有贫血，预防性每日每公斤体重补充元素铁2毫克，一直服用到纠正年龄1岁，括配方奶、强化铁辅食里的铁含量；母乳喂养足月儿4个月开始，每日每公斤体重补充元素铁1毫克预防贫血，包括配方奶、强化铁辅食里的铁含量。
服用铁剂最好是两餐之间，可以减少肠胃刺激，同时服用维生素C可以促进铁的吸收。应用铁剂到血红蛋白正常后1-2个月，以补足铁的储存量。
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