贫血是儿童最常见的疾病之一，5岁以下儿童患病率最高。贫血可以导致组织器官缺氧，长期贫血还可影响孩子的生长发育，因此家长一定要引起重视。
贫血的原因很多，其中儿童最常见的是由于铁缺乏引起的缺铁性贫血。
1.什么是贫血？贫血是指外周血单位体积内红细胞数或血红蛋白量低于正常。
儿童缺铁性贫血(irondeficiencyanemia,IDA)可定义为：
6个月-不足5岁的儿童：铁蛋白12μg/L，同时血红蛋白g/L
5岁-不足12岁的儿童：铁蛋白15μg/L，同时血红蛋白g/L
体内未被利用的铁是以铁蛋白及含铁血黄素的形式贮存的，因此检查铁蛋白可以反应体内贮存铁的情况。
2.什么原因引起的缺铁性贫血？1、先天性储铁不足
如因早产、双胎、多胎、孕母患严重缺铁性贫血可致。
2、铁摄入不足
6个月以前有母体供给的铁元素，6个月以后，如果没能及时添加辅食，营养搭配不合理的话，很容易造成缺铁性贫血。
3、生长速度过快
小儿生长迅速，血容量增加很快，可出现明显的缺铁性贫血。
4、铁的丢失过多
如对食物过敏、肠息肉、钩虫病等疾病可引起肠道失血。失血1ml就相当于失铁0.5mg，长期小量失血都是发生缺铁性贫血的重要原因。
3.如何看宝宝是否贫血？1.宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，无血色，以口唇、眼睑、甲床最为明显。
2.精神状态较差，易烦躁哭闹，不爱活动，食欲减退。
3.免疫力下降，易生病、感冒。
4.手脚冰凉，畏寒，体虚。
5.学龄期儿童还可有注意力不集中、学习困难，从而影响学习成绩。
6.严重的贫血还可表现为呼吸心率加快，眼前发黑，耳鸣等症状。
注：若宝宝已出现1-2种症状，医院进行血红蛋白检查，综合评估，及时补铁！
4.缺铁的危害1.影响孩子身体和大脑发育，使生长发育迟缓，给智力发育造成不可逆的伤害；
2.降低宝宝免疫力及抗感染能力，易生病感冒；
3.降低宝宝食欲，同时增加铅中毒的风险；
4.影响宝宝神经系统，使其易燥、易怒，烦躁不安或精神萎靡；
5.使血红蛋白合成发生障碍，造成缺铁性贫血。
5.宝宝贫血，怎么办？补铁
根据中国居民膳食矿物质铁的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）为，0-0.5岁0.3mg/d；0.5-1岁10mg/d;1-4岁9mg/d；4-7岁10mg/d。若已经出现轻微缺铁症状，需及时加量补充铁剂至少4-6周，直到宝宝身体中的储存性铁较为稳定。不放心的家长医院进行检测，遵医嘱。
合理搭配饮食
在日常饮食上要多吃些海洋鱼类、动物血类、或干鱼类、蔬菜等含铁多的食品。
维生素C、氨基酸、果糖等有利于铁的吸收，可与铁剂或含铁食品同时进食。茶、咖啡、牛奶、蛋类、麦麸、植物纤维可抑制铁的吸收，应避免与含铁食品同食。
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