还没怀孕的时候
每个月都有那么几天要放血
怀孕之后对血的需求更大了
自己身体需要
还有宝宝营养的需要
恨不得变成吸血鬼
除了可以名正言顺地吸血之外
还想在家囤一冰箱
每种血型来一打
啊…
i宝突然好怕妈妈们哦…
下次决定绕行孕妇??
妈妈们孕期贫血实在是太常见了。
想想，你是不是会感觉晕眩，经常感到疲惫，脸色偶尔会苍白，有时会呼吸困难，心悸……
嗯，每一样你都中招了？别乱怀疑了，你就是贫血！
孕妇长期贫血，会使腹中胎儿养分供应受阻，而产生胎儿生长迟滞，容易引发早产，千万要当心。
常见的贫血种类缺铁型贫血
这种是怀孕期间最常见的贫血类型，即使没有怀孕的女性都经常会出现缺铁型贫血。
缺铁会影响红血球的制造，而导致贫血与血氧的供应不足，主要的症状是疲倦、晕眩、呼吸急促、心跳加快、脸色苍白等，并且缺乏体力，运动耐力降低、免疫力亦会下降。
补铁的量也是有讲究的哦～
未怀孕女性每日需要约15mg的铁质，所以没有怀孕也需要很注意补血。
而孕妈咪每天约需要27mg的铁质，若是孕妈咪本身的血红素低、怀有双胞胎或多胞胎，以及怀孕期间未规则补充铁质，其每日铁质的需求要提高至60～mg。
怀孕期间前4个月铁质需求较少，怀孕4个月后，每日建议补充量为27～30mg。
地中海型贫血
这种贫血之前i宝都没有听说过，后来发现群里好多妈妈都是这种情况哦，所以i宝特意去研究了一下。
地中海贫血是由于基因缺陷造成血红素合成缺失的一种血液疾病，又称为海洋性贫血，因好发于地中海沿岸而得名，又分为甲型、乙型两种。
如果是甲型的话，严重者可能会出现子痫症、前置胎盘，造成孕妇产前或产后大出血，胎儿会产生很严重的溶血、贫血及组织缺氧。
约20周时，胎儿就会有肝脾肿大、胸腔积水及水肿情形发生，导致怀孕后期胎死腹中，或出生不久就因肺部发育不良及严重贫血缺氧而死亡。
如果孕妇患有乙型地中海型贫血，则胎儿在母体内不会有异常，通常要等到宝宝出生6个月后，出现发育不良、贫血等症状，才会被医师诊断发现。
患有乙型地中海型贫血的小孩，通常要靠长期输血才能维持生命，目前虽然可利用骨髓移植、脐带血干细胞治疗，但费用高且成功率约50％。
地中海贫血已列为产前检查的重要项目，有些孕妈咪甚至会合并缺铁性贫血。
多数妈妈属于不会产生任何症状或对身体没有影响的甲型带因者，只有极少数患者是属于乙型带因者。
巨大细胞型贫血
这种贫血i宝也不是经常听说，它是因DNA合成障碍所引起，多被称为恶性贫血，主要是因为叶酸或维生素B12缺少而造成的，所以在孕期补充叶酸也是很重要的。
怀孕期间的叶酸需求量会由50～ug，增加至每日ug，叶酸缺乏所造成的恶性贫血，大部分是孕妈咪饮食中缺乏深绿蔬菜所致。
i宝了解过了，巨大细胞型贫血在亚洲人身上是很少见的，如果有类似情况的妈妈最好及时就医哦～
慢性疾病贫血
这种贫血主要是由怀孕期间的慢性疾病引起，包括慢性肾脏病、发炎性肠胃疾病、全身性红斑狼疮、恶性肿瘤或各种癌症所引起的贫血。
这种贫血的特征，就是在发生潜在疾病的数个星期之后，渐渐地往中等程度发展，所以在早起就要注意。
有慢性疾病贫血的妈妈，除了要补铁以外，还必须针对自身的慢性疾病进行治疗，要乖乖听医生的话哦。
补血全攻略其实不管是上述的哪一种症状，补血都是必须的，不管是不是在孕期。
而补血的途径有很多种，下面i宝就给妈妈们详细介绍一下孕期补血的攻略，避免找不到正确方法的妈妈变成吸血鬼…
日常饮食
这种方式虽然很慢，但却是非常有必要的，只用让家人在一日三餐的准备上，照顾一下怀孕的你就可以啦。
i宝举几个栗子：肝脏、猪血、瘦肉、海藻、蛋黄、全谷类、坚果类、葡萄干、红枣、黑枣、全谷类、绿叶蔬菜、文蛤、蚬及鱼干…
这些都是富含铁的食物，记得转给老公还有婆婆看看，在做饭的时候稍微注意一下～
直接补血
嗯…当然不是直接喝血啦…不过，也类似～
食补虽然很必要，但是比较慢，对于怀孕需要大量供血的人来说，只靠食补远远供不应求，直接补血就会来得很快。
目前市面上补血的产品五花八门，可是孕妈咪在购买的时候一定要警惕和小心，毕竟这不仅关系到自己的身体，也关系到肚子里的宝宝。
i宝有认真做功课哦，最后一定要给妈妈们强烈推荐这款来自德国的补血产品——铁元。
它在孕妈圈真的超火，所以i宝联系到了德国的供货商，妈妈们再也不用担心买到假货啦！
