贫血是一种妊娠期常见疾病，其中以缺铁性贫血最为多见。在怀孕之后，孕妇的身体开始负担大小两人的血液供给。为了满足胎儿的成长，孕妇的血容量会逐渐增加。但是在血容量增加的过程中，血浆的增加量往往是红细胞的三倍还多，因此血液容易被稀释，孕妇可能会出现不同程度的贫血症状。这种妊娠期发生的贫血现象比较常见，约有15%的孕妇会出现病症，又被叫做“生理性贫血”或“妊娠期贫血”。
01什么是缺铁性贫血？
缺铁性贫血是指由于体内贮存铁消耗殆尽、不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁，是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。
02妊娠期贫血的表现
由于胎儿生长发育及妊娠期血容量增加，对铁的需求量增加，尤其在妊娠中晚期，孕妇对铁摄取不足或吸收不良，均可引起缺铁性贫血。疲劳是妊娠期贫血最常见的症状，严重者可有脸色苍白、乏力、心悸、头晕、呼吸困难等。
03贫血的高危因素
铁缺乏的高危因素有：曾患过贫血、多次妊娠、在1年内连续妊娠及素食等。
04妊娠期贫血的危害
对准妈妈的危害：。贫血孕妇会出现头晕、目眩、耳鸣、心悸、记忆力减退等贫血的症状，还会造成孕妇体质差，抵抗力下降，生产时对出血耐受性差，易造成危险。
对胎儿的危害：由于贫血会使血液的携氧能力下降，从而胎儿也得不到充足的氧气，必定会影响胎儿的生长发育。如果是轻微的生理性贫血一般没有大碍，如果是病理性贫血就有可能同时影响孕妇和胎儿，贫血严重出生的婴儿会有先天性贫血。
05妊娠期贫血的防治
◆妊娠前预防：
孕妇对铁的生理需求量比月经期高3倍，且随妊娠进展增加，所以在妊娠前就应积极治疗慢性失血性疾病，以增加铁的储备，如及时治疗月经量过多，纠正胃肠道功能紊乱等慢性消化系统疾病、寄生虫病等，减少铁的流失。
◆饮食补充：
均衡膳食，避免偏食，改变不良的饮食习惯，鼓励进食含铁丰富的食物，如红色肉类、鱼类和禽类、动物内脏、海带、紫菜和黄豆等。而水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜等富含维生素C的食物可促进铁的吸收。
提醒：有些食物会抑制铁吸收，如牛奶及奶制品，谷物麸皮、谷物、高筋面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可。
◆铁剂补充
孕期贫血经医生确诊后，仅通过食物难以补充足够的铁，通常需要补充铁剂。常见口服铁剂有多糖铁复合物、富马酸亚铁、硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。也可选择含叶酸的复合铁剂，但不可代替预防胎儿神经管缺陷的口服叶酸。
药师提醒：1.为避免食物抑制非血红素铁的吸收，建议在服用口服铁剂前1小时，与维生素C同服，以增加吸收率。2.服药期间不宜饮浓茶。3.如与其他药物同时使用，可能会发生相互作用，详情请咨询医师或药师。
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