最近经常接触一些妈妈们，发现一个很奇怪的现象：一些看上去白白胖胖的小家伙一体检却患有“营养性贫血”，妈妈们也十分纳闷：“我的宝宝平时饭量不小，怎么会得贫血呢……
其实，这都是因为一些宝宝没有得到合理、科学的喂养所造成的。贫血是小儿常见的一种症状，作为父母，我们需要科学的认识小儿贫血，只有科学的认知，才能更好帮助宝宝健康成长。今天，就让我们一起来学习下有关幼儿贫血的相关知识！
宝宝贫血的原因
贫血患儿除少数先天性体质影响外，一是由于宝宝日渐长大，母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足而引起的缺铁性贫血，二是生活中由不良的饮食、生活习惯引起的营养性贫血。
经调查发现，饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上贫血的重要原因。比如，不少孩子喜欢一睡醒后就喝酸奶、吃巧克力，有的孩子一早起来空腹喝冰冻牛奶、吃水果，还有的家长自己没有吃早餐的习惯，孩子也因此常常不吃早餐，与父母一起晚睡早起的孩子每天没有时间好好吃早餐，长此以往也会患上贫血症。
儿童贫血的表现
小儿贫血多发于6个月至3岁的孩子，贫血的宝宝往往体弱多病，从临床表现上来看，宝宝会面色苍白或萎黄，指甲、口唇、耳垂淡白而少血色、爱发脾气、爱哭、烦躁、多动，情绪难自控，学习注意力下降。重度贫血时皮肤往往呈蜡黄色，每易误诊为合并轻度黄疸，相反，伴有黄疸，青紫或其他皮肤色素改变时可掩盖贫血的表现。此外，病程较长的还常有易疲倦，毛发干枯，营养低下，体格发育迟缓等症状。
值得注意的是，虽然父母不能忽视宝宝的一些异常症状表现，但也不能盲目的给宝宝下贫血的定论，医院给孩子做体验的习惯，当宝宝出现类似贫血症状时，需要由专业医生结合临床表现、体格检查、血生化检查、饮食情况等综合后来判断。
贫血对宝宝健康有啥危害？
缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心却健康却有影响很大。主要表现在以下几方面：
对宝宝的影响：
1、贫血可影响心脏功能及智力发育，可使大脑缺氧，进而影响婴幼儿的智力发展，在言语、记忆、数概念、精细动作、视听能力等，都落后于不贫血的同龄儿童。贫血，使孩子的智商减分。
2、缺铁导致宝宝免疫力低下，抵抗力差，消化能力减弱、容易患病。贫血导致体弱，体弱多病又会加重贫血，形成恶性循环。
3、贫血会引发缺氧，导致脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。
4、影响社会适应能力，体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。
虽然贫血对宝宝危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。治疗预防儿童贫血最简单的方法就是合理安排宝宝膳食，让孩子多吃含造血所必须的铁、维生素B12、叶酸的食物，提高血色素。
小儿贫血可以多吃那些“补血菜”
科学膳食对预防缺铁性贫血是极为重要的。在增加含铁食品时，不但要了解各种食品的含铁量，更重要的是了解其吸收率的高低。
动物肝脏：
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
各种瘦肉：
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
鸡蛋黄：
每克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
动物血液：
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
黄豆及其制品：
每克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
芝麻酱：
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。
绿叶蔬菜：
虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
木耳和蘑菇：
铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
TIP:烹调方法有讲究
有研究发现，发酵食品中的铁比较容易吸收，因此，馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。吃叶菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁。
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