北京哪个医院治疗白癜风安全 http://m.39.net/pf/a_4611295.html｜从个案 学芳疗｜跟着大师理清您的用油思路爱里时芳疗学院创办人?沈莉莎LIZA校长
Alma
27岁，自由职业
老师，我先天就有贫血的症状，稍微运动就喘不过气，脸色容易苍白，特别容易疲倦，尤其是最近生理期，状况更明显。LIZA老师
知道是那一种类型的贫血症状吗？因为贫血的类型非常多种。Alma
27岁，自由职业
医生说过是轻型地中海贫血，想请问有没有办法缓解这些症状呢？LIZA老师
建议补充含铁营养品或食物，如牛肉、菠菜等含铁食物，也要补充丰富的蛋白质、尤其是维生素A、B群、C、E及富含叶酸的食物，但要注意食用过多反而会造成身体上的负担和伤害。Alma
27岁，自由职业
那老师除了饮食上的调整外我还能使用芳疗吗？LIZA老师
可以的。可以使用帮助血液循环的莱姆、舒压放松的维吉尼亚雪松、缓解疲劳的穗花薰衣草，调和植物油涂抹在身上，加强按摩脾胃经、心包经，因为脾胃是血气生产的来源，能帮助睡眠，气血自然慢慢会补养回来。Alma
27岁，自由职业
那我应该如何使用呢？LIZA老师
运用植物油调和成5%浓度，每天早晚花10分钟替自己涂油按摩脾经、胃经、心包经，可以有效改善血气。Alma
27岁，自由职业
谢谢老师详细的说明，我这就来试试。LIZA老师
相信调整生活作息、饮食与利用芳香疗法，一定可以帮助你舒缓贫血问题的。地中海型贫血
▲▲▲地中海型贫血是一种隐性遗传的血液疾病，致病原因是血红素里的胜肽链合成出现缺陷，导致红血球的含量降低，引发贫血。人体血液循环中，如果红血球的供给出现问题发生失衡的状态时，会有头晕、头痛、脸色发白、疲倦、体力变差、哮喘、心悸等问题。α型地中海贫血又称甲型地中海贫血，主要是4个α基因出现缺陷，最严重会造成大量溶血，需要不定期输血。β型地中海贫血又称乙型地中海贫血，主要是2个β基因出现缺陷，与α型一样是以缺陷输量来判断严重程度，但最严重需要终身输血。1.可摄取含铁较高的食物，但须注意每日饮食建议摄取量2.平时适度的运动，可促进新陈代谢，增加血管弹性。3.日常生活工作后，应充分的休息，千万不要熬夜。4.孕妇应于产前接受检查，筛检是否患有地中海贫血。5.家人中若有重度地中海型贫血患者，建议到血液科检查。*部分资料参考元气网部分图片来自网络如有侵权请联系删除点一下「在看」，与更多人分享爱与希望