近期，和美妇科专家许怡民，为孕妈妈们分享了一期关于孕期贫血的网络微课，小编根据许怡民老师的微课语音，将满满的干货知识整理如下，供孕妈妈们学习参考：
什么是贫血？所谓的贫血，就是血色素水平达不到正常值了。那么血色素的正常值是多少呢？一般来讲，每ML血液里有11克血色素、或每0ML血液里有克血色素。血色素低于这个值时就是我们所说的贫血。
在孕期血常规检查中，有很重要的一项就是血色素检查，可以通过观察血色素的值判断是否贫血。妊娠期贫血情况在临床上并不少见，因此孕妈妈们要定期监测血色素的情况。
人体的血色素对人体的生理功能维持起到了非常重要的作用，在血液循环中起到携带氧气的作用，将氧气带到身体各个组织气官，给细胞提供养料，当血色素的浓度不够时，也就说明养料不足，就会影响气官组织的正常功能。
为什么怀孕后会贫血？01
胎儿的发育需要消耗更多的营养素
在孕早期绝大多数人的血色素都是正常的，这个时候也应该是正常的，此时的血红蛋白值也做为基础参考值。
怀孕后，我们开始孕育了一个新的生命，新生命需要大量且全面的营养素，随着胎儿的渐渐长大，他需要的营养素也越来越多，到妊娠中期以后，胎儿增长变快了，所需要的营养素更多了，也就是对母体营养素的消耗也多了，这个时候也就会出现血红蛋白浓度下降了。
胎儿的增长本身就需要从母体里吸取蛋白质及铁元素，因此孕妈妈需要均衡的摄入营养，一方面是作为自身的营养补充，另一方面是为胎儿的生长发育提供支持。
在妊娠期间，由于各种原因，比如饮食结构不合理、不太注意营养的补充、以及铁元素补充不足等原因，都会出现孕期贫血。正常情况下，血色素会出现轻度下降，比如孕5、6个月时，血色素下降至10克多，这时就提示孕妈妈营养摄入不足了，营养的补充就很必要了。
02
孕前就已经发生贫血
现在很多年轻的女孩子都在减肥、控制饮食。饮食控制如果不合理就会造成营样不良，营样不良就会直接表现为血色素下降，即贫血。
还有一种情况是，在我国有很多贫血比较高发的地区，比如两广、云南等地，在这些地区生活的孕妈妈们如果有贫血症状，很有可能是地中海贫血，需要引起重视，必要时做基因检测。
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骨髓造血功能异常也会发生贫血
当人体的骨髓造血功能出现异常，或者是生成血红蛋白的遗传基因有异常时，都会造成贫血。有些孕妈妈在怀孕前就有贫血的情况存在，应该在孕前找出病因，究竟是因为营养不良造成的，还是本身的骨髓造血功能异常造成的，还是基因异常造成的。
贫血有哪几种分类？贫血也是分种类的，首先最常见的就是缺铁性贫血，由于铁的供应不足或铁的消耗过多。
另外一种是由于叶酸的缺乏造成的贫血，叶酸是血红蛋白形成的必要物质，叶酸的补充不足也会造成贫血。
还有遗传性贫血（地中海贫血），即血红蛋白先天性的合成不足。再有一种是由于骨髓造血不足产生的贫血。
贫血的等级
轻度贫血，血红蛋白在9g-11g/ml之间
中度贫血，血红蛋白在7g-9g/ml之间
重度贫血，血红蛋白小于7g/ml
贫血的症状和危害贫血可造成：面色苍白；嘴唇、指甲发白；乏力；容易心慌气短；影响睡眠；当发生重度贫血后，会影响心脏的正常工作，引发心肌供血不足、心脏肥大等，严重可致心衰。
孕妈妈贫血的危害孕妈妈贫血发生后，血液的带氧能力降低了，会影响到胎儿发育，造成胎儿发育迟缓、严重贫血可能致胎儿水肿等情况。所以孕期定期检查血色素很有必要。
孕期发生贫血怎么办?当孕妈妈血色素发生轻微下降时，如血色素值在10克多接近11克时，首选饮食调理，通过食物将铁元素、蛋白质、叶酸补充足够，比如多吃含蛋白质高的瘦肉、白肉、鸡蛋、牛奶、豆质品，含铁高的食物如红肉、动物肝脏、木耳等蔬菜。
当血色素进一步下降后，比如降至9克，医生会选择铁剂进行补铁，常见的补铁剂有硫酸亚铁、速力菲、力菲能、乳铁蛋白等，每种药都有自己的作用，需遵医嘱。在服用铁剂时要饭后吃，否则会刺激肠胃引起不适。
许怡民妇科主任医师
毕业于首都医科大学，
医院妇产科主任医师，
中国优生科学协会理事。
从事妇产科临床、妇女孕期保健、
预防出生缺陷工作30余年，
擅长妇产科遗传疾病诊断，
特别是在预防出生缺陷诊断及筛查工作、
遗传性疾病、染色体病的诊断
以及孕前咨询和优生优育遗传咨询
等方面拥有丰富经验，
对孕前产前优生保健的研究卓有成效。
曾发表学术论文10余篇，译文几十篇。
热心于妇女孕前、孕期的优生保健科普知识的传播，
主编过系列畅销科普读物
《优生优育权威指导》、《科学健康坐月子》等。
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