小侄女最近感冒很频繁，精神状态也不佳，而且母乳也不怎么吃，就是无端的哭闹，这可愁坏了表妹！
由于是头胎，没有什么育儿经验，害怕孩子身体出什么状况，医院做了个检查，结果竟然是缺铁。
据医生说，现在多数家长都会自动忽视孩子缺铁的问题，认为缺铁不过小事一桩。
殊不知，孩子缺铁对生长发育有着很大的影响，轻则会出现食欲不振，精神不佳的症状；重则会影响到孩子的大脑发育，所以家长们一定要重视。
所以，今天我们就来说说孩子缺铁的这个话题。
铁元素竟然这么重要铁元素对孩子的成长发育极为重要，它参与了血红蛋白的构成以及人体内氧气的携带。孩子体内若是缺铁，会使血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。
如果常期缺铁，孩子会出现食欲减退、免疫功能下降、精神不集中等症状，而且严重的话还会很容易发生缺铁性贫血，影响孩子大脑的智力发育。并且，在我国，7-12月龄的婴幼儿缺铁性贫血的发病率高达20.8%。
现在，“缺铁”已成为宝宝成长发育过程中很普遍的一个问题，但却常常因为前期症状不明显而被家长很自然的忽视了。然而，等回过头给孩子体检的时候，却发现孩子缺铁的情况愈发严重了。
宝贝缺铁的症状表现有些妈妈们平时比较大意，总是容易忽视宝宝的一些小症状，却不知这些看似不痛不痒的症状，正是宝宝缺铁响起的警报。下面团子妈就跟大家一起重新了解孩子缺铁的症状表现：
●外表特征：宝宝脸色苍白，很多妈妈们总为宝宝的肤白而沾沾自喜，却不知宝宝皮肤白，正是缺铁的一大信号；宝宝的皮肤干燥，头发脆易断、没光泽度、易掉落；指甲易变形，有反甲、条纹隆起等症状，同时口唇新膜和眼睑部位颜色较淡。
●精神不振：宝宝有时总是很烦躁，经常无故吵闹，精神状态不佳、睡时突然惊醒等，都是宝宝缺铁的表现。
●感冒频繁：铁元素可以帮助身体抵御寒冷，如果经常感冒发烧的宝宝可能就是缺铁。
●食欲不振：宝宝总是挑食，有时会恶心想吐，同时缺铁的宝宝食欲会变差，有时会有恶心等症状；此外，头晕耳鸣、挑食、腿抽筋、口腔炎、舌炎等，也都是缺铁的讯号。
孩子缺铁的原因宝宝的生长发育是很快速的，基本上六个月以后孩子从妈妈体内得来的铁就不够用了，这时就必须从食物中获取铁元素。
但因为这时期的孩子依旧是以母乳或牛奶为主，不能满足宝宝对铁的需求，所以就很容易发生缺铁的情况了。不过除了这一原因，还有一些其它因素也能导致宝宝缺铁：
●孕期储铁量不足：宝宝出生前在妈妈的肚子里就存储了不少铁，这些能满足新生儿4～6个月间的造血需求。但若是准妈妈在孕期摄入的铁质不足，这些铁就不能足够的贮存在宝宝的肝内，所以宝宝出生后就会缺铁。
●宝宝自身问题：刚出生的宝宝很脆弱，有的宝宝对牛奶过敏，有的宝宝甚至容易很腹泻，这些情况都会影响宝宝对铁的吸收。
●喂养不当：宝宝4个月左右，就应该添加一些含铁的米粉辅食，以便从食物中获取铁量。但可能家长没有给孩子及时用辅食补铁的意识，所以也会造成宝宝缺铁。
●早产原因：因为宝宝在妈妈肚子的时候，主要是靠孕晚期三个月时间贮存大量的铁，如果宝宝是早产，宝宝还来不及贮存铁，从而导致出生后不久就需要补铁。
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怎样给孩子补铁孩子缺铁真的很严重，所以爸爸妈妈们应该需要时刻注意孩子的饮食习惯。当然，给孩子补铁还需要从我们的日常中下手，现在我们就来了解如何从平常的生活中给孩子补铁吧。
●孕期开补：妈妈们在怀孕的时候，就应该开始补铁了。这期间妈妈们可以多吃些铁含量高的食物，例如动物血、猪肝、红肉、葡萄干等。此外，孕期补铁也有利于预防妊娠贫血，而且也可以防止孩子因为缺铁而患上先天性缺铁性贫血。
●辅食补铁：孩子４个月开始就可以添加辅食，这时候慢慢让孩子吃点蛋黄、猪肝泥、强化铁米粉等。而且，辅食添加时，也要记得多给孩子吃些含维生素C的瓜果蔬菜，以及蛋白质高的鸡蛋、瘦肉等，便于宝宝们对铁的及时吸收和补充。
●母乳喂养：宝宝对于母乳中铁的吸收率是高于牛乳的，所以6月的婴儿用母乳喂养不会发生缺铁性贫血。如果妈妈奶水不足，给孩子吃奶粉，则也需要添加含铁辅食。
●多用铁制炊具：一般铁锅炒菜是可以增加食物铁元素含量的，但要注意，炒菜时尽量避免食物加热时间过长，否则很容易使食物中的铁遭到破坏。
团子妈想说当宝宝6个月后，爸爸妈妈们一定要注意给孩子添加辅食，多尝试一些铁含量足的食物，以此满足孩子对铁元素的需求。
还有就是，如果家长选择用铁剂来给孩子补铁，一定要遵从医生的指示服用，切记不要过量，否则结果会适得其反。
团子妈新建了一个辅食群，专门帮宝妈们解决宝宝吃饭问题，大家一起进群聊一聊啊~
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