不管是备孕还是怀孕的时候
医生都会提醒要补充叶酸
因为缺乏叶酸真对宝宝真的是很危险的事！
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广东潮汕一名新生男婴后脑勺
竟然长出一个“小尾巴”
令家长担忧的是
“小尾巴”在孩子出生后
竟然慢慢变大
据医生解释
这个才十日大的宝宝得了颅裂合并脑膜膨出
小尾巴”其实是从裂缝中膨出的颅内容物
而且十日龄宝宝手术不易做
身患先心病风险高
但孩子必须尽快手术
否则随着肿物快速增大
头皮越撑越薄，肿块可能被撑破
脑脊液流出会导致颅内感染，后果不堪设想！
专家提醒：或因孕妈没补够叶酸
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医生介绍，颅裂合并脑膜膨出，是一种先天性发育畸形，属于脑膨出的一种。根据疝出内容物不同将脑膨出分为脑膜膨出、脑膜脑膨出、积水性脑膜脑膨出三种类型。丁宝宝由于先天性颅骨缺损，颅内容物经此缺损向颅外疝出。
人类胚胎在发育过程中因原始神经管头端闭合不全，则可影响颅骨、脑膜及脑的发育，发生各种类型的脑膨出。
目前认为导致神经管闭合不全的因素较多，其中，妊娠期叶酸摄入量不足是公认的致病因素。这些病变不仅影响患儿外观形象，也会影响生长发育。
医师建议，要避免丁宝宝这样的遭遇，孕妇应常规服用叶酸预防发育畸形，此外要定期按时产检、及早发现发育畸形，尽量避免缺陷婴儿出生。
出生的婴儿如出现脑膨出，医院诊治，通过做B超、CT及MRI检查，可以明确发育畸形的特点及严重程度。有经验的医生会根据婴儿的全身情况制定具体治疗方案。如孩子无明显心肺疾病等手术禁忌症，越早采取手术修复畸形越好。
关于孕妈补叶酸，这些知识要知道
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什么是叶酸？
叶酸是B族维生素的一种，叶酸在被发现后曾被命名为维生素M、维生素Bc、R因子等。年，因为从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。
叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。食物中的叶酸若经长时间烹煮，可损失50%～90%。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。人体内叶酸储存量为5～20mg。
天然叶酸与合成叶酸
天然叶酸：广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。
合成叶酸：合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然叶酸的一倍左右。
为什么孕妇要补充叶酸？
1、有助于预防胎儿畸形
胎儿神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
中国是出生缺陷(包括神经管缺陷)的高发国家，先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的4%～6%。为此，中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日”。
美国疾病控制与预防中心(CDC)指出，如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
2、有助于降低宝宝唇颚裂和心脏缺陷等的风险
中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示，服用叶酸还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。
3、预防孕妇贫血
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞，叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。这也凸现了孕妇对叶酸的迫切需要。
在中国，根据年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。
4、叶酸对于DNA和细胞的基本结构非常重要
获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍
不光胎儿需要，妈妈也需要，因此孕妇对叶酸的需求量比普通人要高。服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。
孕妇什么时候服用叶酸？服用多久？
?至少应在未怀孕前的3个月开始，补充叶酸。妊娠的头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，这一时期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险性。研究显示，孕妇在服用叶酸4周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善。
?怀孕后的前3个月是补充叶酸的重要时间。由于叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被机体吸收利用，所以至少在怀孕3个月时每日服用微克的叶酸，使其体内的叶酸维持在适宜水平。以确保胚胎早期有一个良好的叶酸营养状态，尽可能地预防胎儿神经管及其他器官畸形的发生。
?到了孕中期(从孕期第13周开始)，如果你不想再服用营养补充剂，可以停掉叶酸，但之后的孕期一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。
孕妇服用叶酸的量是多少？
具体补充的量通常分成2种情况：
1、曾经怀过神经管缺损胎儿的妇女，应该持续每日补充叶酸4mg（毫克）。过了这段胎儿发育的重要时期，到怀孕中期、后期就可改为每日补充μg微克(0.6mg)。
2、一般妇女应该每日补充叶酸μg微克。之后的怀孕中期、后期则补充孕妇综合维他命丸。
补充叶酸过量有危害
1、服用叶酸可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；
2、服用叶酸毫克可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；
3、服用叶酸可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；
4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；
富含叶酸的食材
1、芦荟
叶酸含量：85~（微克/克）
芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，但由于芦荟老化程度差异较大，废弃率也高低不一，建议购买新鲜芦荟后尽快食用，且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调，保持其营养价值。
2、西兰花
叶酸含量：（微克/克）
西兰花的热量极低，本身即是许多女性的最爱，而对怀孕的妇女来说，不仅含有高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰，是孕期食材的最佳选择。
3、肝脏
叶酸含量：80（微克/克）
内脏类可以说是所以荤食类含有叶酸最高的种类，唯有胆固醇偏高，本身具有心血管方面疾病的妇女，需要特别留意摄取。
4、蛋黄
叶酸含量：（微克/克）
鸡蛋内的叶酸主要存于蛋黄中，由于平时忌讳食用，且其胆固醇含量较高，仅建议将其叶酸含量算入额外补充的范围内，不宜以食用蛋黄作为摄取叶酸的单一来源。
5、胡萝卜
叶酸含量：67（微克/克）
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，可说是女性的饮食美容圣品；此外，其叶酸的含量也十分丰富，建议可将之洗净后，直接搅打成果汁食用，会是最直接摄取多量叶酸的方式。
6、奇异果
叶酸含量：30（微克/克）
奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类，其丰富的维他命C也能使叶酸稳定，提升人体吸收利用率，具有相辅相成的作用。
7、燕麦
叶酸含量：（微克/克）
燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，含有丰富的维他命B群，特别是叶酸可以帮助胎儿生长，一般建议可泡成粥类或将之混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。
8、牛奶
叶酸含量：20（微克/毫升）
牛奶不仅含有高量的钙质，叶酸也是其中重要的营养成分，一般怀孕妇女每日都需摄取毫升的牛奶两杯，才足以应付一天所需。
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