导读：备孕，是一场迎接新生命的仪式。对女性的人生，对家庭的未来，都有着至深的影响。然而，你是否了解，只有科学全面的备孕才能有效提升受孕几率与受孕质量。
很多人熟知的医疗剧如《急诊室的故事》、《妙手仁心》、《妇产科的女医生》里面都展现了医者“仁心”。比如最近热播的韩剧《太阳的后裔》宋慧乔扮演的姜暮烟医生是独立、专业的医生，她说自己在手术室时是最性感的，她的粉丝们也同样认为她认真工作的样子特别迷人。而现实生活中也有诸多仁医，比如爱丁医生唐玉珠，她不仅拥有神一样的双手，更拥有一颗仁心，拥有自己大量的粉丝。
爱丁医生：唐玉珠（图片由爱丁提供）
毕业于天津中医药大学，研究生学历，副主任医师。从事妇科及辅助生殖临床工作15年，擅长妇科内分泌疾病、不孕不育症诊治及辅助生殖技术。
初见唐玉珠医生，让人有种如沐春风的感觉，温柔随和。她说：“很多人总是在怀孕后才开始注意各项检查及治疗，殊不知，孕前备孕比孕后保健更加重要！”告别弯路，用科学还原备孕真相，为此，育果医生小编专门访问了唐玉珠医生，助您顺利备孕健康宝宝！
Q1．如今的生存环境令人堪忧，空气质量在下降，食品质量令人堪忧，生活工作的压力也在增加。那么，备孕的人群该如何面对这个问题呢？唐玉珠在这样的环境中如何达到优生优育，优质备孕呢？我个人认为以下几个方面对我们备孕的准妈妈准爸爸会有所帮助：
①首先，夫妻双方要做好全面的身体检查，这些检查除了一般体检的常规项目之外，还包括优生优育的相关检查。
②养成良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、合理的运动。③心理上的自我解压和自我建设。已经有医学实践证明，不良的心理、情绪会影响我们的身体，会影响女性的排卵，从而影响备孕。
TIPS:如果有家族遗传病史或是一些疾病比如地中海贫血高发地区还要做好相应疾病的筛查。如果家有宠物的需要对宠物以及自己做一个寄生虫方面的检查。这些检查一般建议孕前3～6个月进行。
Ｑ2．您觉得备孕阶段最重要的是什么？唐玉珠备孕期间的自我学习至关重要。包括：学习正确有益的生活方式；纠正不良的生活习惯；学习基本的医学备孕知识比如备孕体检内容、怎么样自测排卵、高效的受孕时间、合理地安排性生活、什么情况下需要医生的帮助等。只有学会科学备孕，才会不走弯路。
Ｑ3．请问备孕期间需要防辐射吗？比如日常生活中有哪些辐射是需要远离呢？唐玉珠辐射包括电离辐射和非电离辐射。
目前没有任何证据表明日常非电离辐射（手机、电脑等）会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。只有一点是可以肯定的，辐射的时间与其所带来的危害是成正比的。
世界卫生组织的专家认为，电脑辐射对影响电脑操作的妊娠妇女妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张。其次才是来自电脑等的极低频电磁场。
香港卫生署卫生防护中心的数据显示，非电离辐射能量较低，不足以改变物质的化学性质。而过强的电离辐射可能致畸、致癌、致突变，危害较大。
建议备孕夫妻最好远离电离辐射（CT、X光、胸透等）。Ｑ4．请问有可能影响怀孕的疾病有哪些呢？哪些妇科病会影响怀孕？唐玉珠贫血、结核、心脏病、高血压病、肾脏疾病、肝脏疾病、甲状腺疾病、性传播疾病、遗传性疾病等常见的疾病不仅直接影响孕妇的健康，而且怀孕后也影响着胎儿的成长与发育，一定加以重视。另外，精子质量异常、性功能障碍等，妇科疾病中性传播疾病、生殖器官炎症、生殖器官结核、肿瘤；妇科内分泌失调、子宫内膜异位症等均会影响怀孕。Ｑ5．请问备孕期间，宠物要不要继续养？为什么？唐玉珠家里养猫、想怀孕但有疑虑的备孕家庭，可以抽血查一下弓形虫的IgM抗体，结果是阴性就没问题，若是阳性，可以等到转阴后再怀。狗感染弓形虫的几率很小，因此，怀孕可以养狗。美国CDC对养猫孕妇的建议：①不亲自清理猫的粪便，如果亲自清理要带一次性手套，然后要用肥皂洗手；②猫的粪便须每日清理；③给猫喂市售的猫粮或罐头，不喂生肉；④让猫呆在家里，不要散养；⑤怀孕后不再养新猫；⑥遮盖放在户外的猫砂盆；⑦从事园艺，尤其是接触土壤和沙子时要戴手套，结束后要洗手TIPS:如果是猫狗之外的宠物，则需要结合宠物的物种了解是否有携带影响怀孕的高危病原体。对宠物做好清洁和按期体检，注射疫苗的工作。
Ｑ6．对于备孕二胎，有没有需要特别的准备呢？唐玉珠①首先，要注意两次分娩的间隔时间。如果第一胎是顺产，一般要间隔1年。经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，产后女性的生理功能基本恢复，就可以考虑怀第二胎。若第一胎是剖腹产，医生一般都会建议避孕两年以上再备孕二胎。②其次，注意怀二胎的年龄。随着女性年龄增大的同时，生殖功能也会逐渐下降，对于35岁以上的备孕妈妈建议备孕的工作应该更积极点，做好卵巢功能的评估以及排卵情况的评估，及时得到医生的指导和建议，以便更为高效的备孕。③还要注意备孕妈妈原本的身体情况。随着年龄增大，不少妈妈都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。另外，在经验之外还会出现许多小插曲，如果你有静脉曲张或痔疮史，可能会旧病复发。如果你在第一次怀孕后曾经历过尿失禁或阴道脱垂，那这次症状可能会更明显。Ｑ7．对于高龄备孕，有没有什么“备孕妙计”推荐呢？需要做哪些检查呢？唐玉珠所谓高龄备孕女性是指年龄≥35岁的女性。由于自然生理规律，这部分女性的生理功能、生育能力是逐渐降低的，对于高龄女性来说，备孕用“争分夺秒”来形容一点都不为过。高龄备孕，首先要全面评估卵巢功能和排卵情况，了解卵巢储备力，同时建议精准的观察排卵情况并安排同房，以便高效受孕；如果有异常也可以及时调整并适当治疗，必要的时候需要积极考虑辅助生育技术的帮助。Ｑ8．备孕多久怀不上算不孕不育呢？接下来该怎么办？唐玉珠不孕不育症包含“不孕症”和“不育症”两个概念。夫妻有正常性生活不避孕一年不孕称为“不孕症”。虽能受孕，但因为种种原因自然流产或是死胎不能存活婴儿者称为“不育症”。
因男性因素导致配偶不能受孕的称为“男性不育症”。
如果有不孕不育症，首先需要想到的就是寻求医生的帮助，逐步排查原因，并给与对应的治疗。
Ｑ9．很多女性是通过测基础体温找到排卵期帮助怀孕，除此之外还有其他测排卵方法吗？唐玉珠测排卵的方法有测基础体温、排卵试纸、观察白带、B超监测排卵等，比较下来测基础体温和排卵试纸操作比较简单，自己在家就可以操作了。观察白带方法则很容易受到外界因素或是阴道炎等疾病的影响，相对来说不如测排卵试纸或是测体温来的容易判断。但是，以上方法对一些特殊类型的排卵障碍比如未破裂卵泡黄素化综合征，是没有鉴别作用的。比较精准的测排卵方法，一般会比较推荐B超监测排卵。TIPS：备孕女性如果自测排卵，提示有排卵但是按照排卵期同房尝试半年都没有成功的话，可以考虑B超监测排卵；如果是35岁以上的女性，我们建议这个时间窗可以缩短至3个月。
十分感谢唐医生的精彩解答！备孕很简单又不简单，但是，只要掌握好备孕的技巧和专业的知识，相信你一定可以很快拥有自己的小宝贝。
张莺爱丁医生门诊部COO张莺介绍到说，爱丁门诊为备孕家庭准备了：①卵巢生育力的评估项目包括卵巢体积测量、激素检测、窦卵泡计数等，以此来评估女性的生育储备力。②子宫环境的评估。包括子宫内膜容受性评估、疤痕子宫评估等等。③个体化的备孕指导。④夫妻双方孕前身体检查。⑤辅助生殖咨询。⑥海外辅助生殖通道等，为备孕家庭制定个性化的备孕方案。因爱而有责任，一直陪着你到怀上。这些年，在爱丁门诊发生了太多太多的感人故事。
Story1：很多时候，选择比努力更重要，也许一个正确的选择就能帮助正处于困惑中的他走上幸福的道路。
年9月，可可妈（化名）终于迎来了自己的宝贝，而在此之前，她受不孕症的困扰多年。后来接触了爱丁，她每天认真地记录身体情况和诊疗结果，认真地备孕，并结合瑜伽锻炼和饮食调理，她终于恢复了身体素质，释放了心理压力，迎来了自己健康可爱的宝宝。
Story2：人生总有磨难，即使在最绝望的时候，也不要放弃，保持平常心，就有成功的机会。
32岁的汤静（化名）备孕了6年，始终未能成功，尝试试管婴儿的失败令她身心俱疲。就在她几近放弃之时遇见了爱丁。爱丁门诊的医生为她量身定做了几个可供选择的备孕方案，高效的检查与治疗，让她的备孕全程无障碍，最终自然受孕，生下了一个健康的宝宝。
上海爱丁妇科门诊部
爱丁成立于年，以“科学”“全面”“人性”的服务理念，立足最前沿的备孕健康医疗技术，结合多种身心调理方法，通过远程备孕指导和本地医疗服务相结合的方式，为亚洲家庭提供体验最佳的一体化、持续性备孕服务。
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照片拍摄/Toycamerababystudio儿童摄影（上海童感文化传播有限公司旗下品牌）
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