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美好邂逅
8月15日凌晨贾静雯在微博中晒出一组为咘咘庆祝2岁生日的照片，照片中，小女儿躺在大女儿怀里，粉粉嫩嫩的样子，可爱至极。
现在大龄女性的队伍越来越庞大，她们的心情也很复杂：想生宝宝，怕怀不上;好不容易怀上了，又怕生出来的宝宝不健康。其实，很多女明星都是高龄孕妈，如林青霞、翁虹、刘若英、范玮琪……她们的成功孕史，意味着只要勤加练习大龄女神的备孕秘籍，普通人也能像她们一样，生出聪明健康的宝宝。
众所周知，大多数人把精力放在了工作和生活上，那么这些女性想要生宝宝真的那么困难吗?在备孕的道路上要怎么样做才能顺利生娃呢?对于高龄备孕的女性来说，要怀上宝宝，并且健康顺利分娩是一件不容易的事情。所以，高龄女性孕前需要比年轻妈妈更全面、更仔细的做好各项检查。高龄备孕不仅不易怀上宝宝，而且分娩风险也比较高。所以做好孕前检查非常重要！
要做哪些检查呢?
01常规检查
了解其是否有子宫内膜异位、盆腔炎等，以降低胎盘植入、宫外孕、前置胎盘等疾病发生的几率。
02一般检查
血型、血糖、血脂、血常规、肝肾功能、凝血功能等。
03妇科B超
解子宫内膜厚度、子宫形态、卵巢大小及卵泡基数等。
04内分泌检查
内分泌异常会影响排卵，降低受孕几率，所以孕前需要做甲状腺功能、内分泌激素检查、抗苗勒氏管激素等检查。
05染色体、基因检查
高龄女性卵子质量相对较差，畸形率相对较高，所以父母双方应做个染色体检查。如果是在地中海贫血高发的地区，还应做个地中海贫血基因检查。
06代谢检查
微量元素、耳聋基因以及叶酸代谢等。
07感染检查
验血，查白带，看是否感染巨细胞病毒、滴虫、支原体、霉菌及风疹等病毒，以免影响怀孕。
08抗体检查
如抗子宫内膜、抗精子、抗狼疮因子、抗卵磷脂等抗体，以免影响受孕。
随着女性年龄的增长，激素水平的变化，卵子的质量一般随之下降。备孕的高龄女性担心自己的卵子失去了活力，没有了质量，难以受孕。其实，平时注意以下几点，卵子依然能保持健康与活力。
健康卵子这样养出来！
1、来月经时多补铁。
月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2、红酒比啤酒有益。
红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
3、水煮豆腐更健康。
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。
4、坚持避孕。
少做人流每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内激素水平，影响卵子质量。
5、远离电脑辐射。
玩手机，或用电脑工作，时间长了会卵子质量会有一定影响，尤其是边充电边使用。最大程度避开辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，再工作。
如果平时身体健康，备孕女性的饮食做到品种丰富就行了。而油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌因而会令女性怀孕的概率降低。需要注意的是有一些食物会影响女性的生殖系统，需要少食。
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