（为了表述严谨，本文中“备孕”均指解除避孕前的准备。
接下来文中所写的备孕知识，都是基于我对相关内容的搜集和梳理，非本人原创，希望给想要了解备孕知识的人一些方向。）
通常来说，身体健康的夫妻备孕需要3个月，备孕结束后即可解除避孕。
解除避孕后，建议除女性经期外，夫妻双方在身心放松的情况下，保持每周2-3次性生活。在温馨的环境下放松身心享受性生活，有利于怀孕。相反，性生活目的性太强，为了造人而造人容易带来紧张焦虑的情绪，不利于怀孕。
除了以上内容，我掐指一算，备孕期间你还需要了解有关孕前身体检查、生活方式、宠物饲养方面的知识，一起来看看吧。
孕前检查
01
孕前检查是指夫妻双方在怀孕前进行的一次身体全面检查。
对男方而言，孕前检查主要有两个目的：了解自身健康状况和检测精子各项指标。其中，精子各项指标的检测结果能够反映出男方的精子质量。如果在孕前发现男方精液异常，应该及时配合医生进行治疗，这样能够减少因精子质量问题引发的自然流产。
对女方而言，孕前检查可以帮助女方了解自己的身体状态是否适合受孕，是否有能力承受一个宝宝，同时预防带病怀孕，降低怀孕后承担的风险。
孕前检查有助于优生优育，最好在受孕前3个月进行。
孕前的身体检查项目通常有以下几项：
必做的项目
1.血压检查、身高体重。
2.肝肾功能检查、凝血功能检查。
3.血常规检查。贫血是一种女性常见病，会对胎儿发育造成不利影响，建议治疗好再怀孕。
4.尿常规检查。
5.空腹血糖。空腹血糖是糖尿病最常用的检测指标。由于糖尿病的并发症多，因此患糖尿病的女性暂时不宜怀孕。
6.血型。对于O型血或者Rh阴型血的女性，医生要根据女方丈夫的血型判断胎儿发生新生儿溶血病（由于孕妇和胎儿血型不合导致的溶血病）的概率。
以上这些是最基本的身体检查。
7.甲状腺功能检查。甲减和甲亢不仅会影响孕妇健康和胎儿生长发育，还可能会导致流产。
8.感染方面的检查。主要检查是否有乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病这些感染性疾病。
9.地中海贫血筛查。地中海贫血是一种先天性遗传的贫血疾病，居住在中国南方的人地中海贫血基因的携带率很高（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川等）。
婚前做地中海贫血的筛查不仅能够确认自己是否携带地贫基因，还能通过遗传概率判断出孩子是否会携带地贫基因或者患上重度地贫。
由于重度地贫患者可能终生都需要依靠输血来维持生命，这样的患病后果不是一般家庭能够承受的，因此建议做好孕前检查防止重度地贫患儿出生。
10.女性检查项目：盆腔检查（确认有无阴道炎、子宫内膜异位症等）、白带常规检查（确认有无滴虫、霉菌等感染）、盆腔超声检查（确认有无肿瘤、盆腔积液等）、宫颈癌筛查。
11.男性检查项目：精液常规检查（主要
