一、什么是出生缺陷?
出生缺陷是指孩子出生前，在妈妈肚子里就已经发生的形态结构、功能代谢、精神、行为等方面的异常。形态结构异常表现为先天畸形，如无脑儿，脊柱裂、兔唇、四肢异常等，生理功能和代谢缺陷常导致先天性智力低下(俗称“呆”、“傻”)、聋、哑等异常。
二、服用叶酸有什么作用？
1.预防神经管畸形：美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。中国自年开始普及叶酸以来，神经管畸形的发生率已大幅度降低。
2.有助于孕妇健康：有研究表明，如果服用含有叶酸的多种维生素，可能会减少孕妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠期高血压特有的一种疾病，对母婴均有严重的不良影响。另外，最早发现叶酸是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，很多孕妈在怀孕期间都有贫血的症状，这主要是由于宝宝成长需要大量的铁，如果母体叶酸含量不足，就会形成贫血。长久下去，会造成宝宝缺氧，严重者可引发早产甚至是死胎的后果。而母体也会因为贫血使产时产后大出血风险性增高，产后抵抗力差等后果。中国营养学会还认为，
一直服用叶酸至妊娠3个月或整个孕期，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
三、如何科学补充叶酸呢？
纯天然的叶酸广泛存在于动植物类食品中，比如酵母、肝及菠菜等绿叶蔬菜、豆类、坚果类、谷物类、猕猴桃等新鲜水果里。但却极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以真正能从食物中获得的并不多哦，仅仅45%，所以孕妈的最好选择是叶酸补充剂。
孕妈最好在备孕前3个月就开始补充叶酸，以保证受孕时母体的叶酸水平达到一定含量，这样宝宝早期就能在一个满满都是叶酸的环境中发育啦！另外，补充叶酸至少要持续到孕后3个月，中国营养学会根据国内的叶酸普遍含量统计建议孕妈补充叶酸的时间最好是持续至整个孕期。
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