很多孕妈妈在孕期的不同时候，会出现这样的状况：由蹲着的姿势站起来的时候，会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常感觉；经常感觉疲劳，有时散步一会儿就感觉到乏力，没精神。这些症状的出现，很有可能是由于孕妇贫血引起的。妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响（如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐，食欲不振等），可使血液中的血红蛋白相对降低，或铁，叶酸，维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。
发病原理1，缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5~6个月开始发生。缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，怀孕就是其中之一。到了孕晚期血容量大约增加ml，血液被稀释，红细胞数和血色素相对性减少，因此，孕期血红蛋白低于g/l,可以诊断为贫血。很多孕妇在妊娠前因月经失血，造成妊娠后体内存贮量不足，而胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍，加上孕妇妊娠后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食的摄取足量的铁。以上多种因素均导致准妈妈容易发生缺铁性贫血。
2，叶酸性贫血又称营养性大细胞性贫血，主要是由于妊娠后身体缺乏叶酸而引起，怀孕后，孕妇的身体对叶酸的需求量由孕前50~微克增加到~微克，却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入。加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食的少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。
贫血的危害贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症。妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎儿、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中，血浆增加要比红细胞多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血。但长期的贫血，产前检查中如不能及时发现和治疗，出现脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎儿营养供应不足，轻者使胎儿发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。
孕期如何预防贫血1，多吃富含铁的食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃廋肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富含铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意多摄取。主食多吃面食，因面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
2，多吃有助于吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补充铁，所含维生素c还可促进铁在肠道内的吸收。因此，在吃富含铁食物的同时，最好也多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁的作用。
3，做菜多用铁制炊具烹调做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物使会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。如果饮食不好的情况下可以多吃稀饭，例如熬粥的时候加一些猪肝、瘦肉、花生、大枣等等，做成瘦肉粥、猪肝粥、豆浆花生粥等等不但可以改善口感，利于消化，而且还可以增加营养，也有利于补充铁剂防止贫血。
4，多吃富含叶酸的食物从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸的食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
5，按时做产前体检至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，在医生的指导下采取相应措施纠正贫血。
6，服用补铁制剂铁是身体必需的矿物质，对补血和保障孕妇健康起着重要的作用。虽然妊娠期间孕妇身体会更有效的吸收铁，但可能无法从日常饮食中获得足够的这种矿物质，这时候就因补充一些补铁制剂，它能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。除了服用铁剂外，还可服用小剂量的叶酸（每月ug）。不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不可过多。
在这里熊医生还是要提醒孕妈妈：不是所有的晕眩都是由贫血引起的，在孕期出现眩晕的情况很多，还有以下几种：1，长时间站立或突然站立出现的眩晕，这种可能是体位性低血压导致的，护住周围的物体逐渐就会缓解。2，突然出现眩晕，而且大汗淋漓，四肢无力，呼吸困难等等症状。这些表现可能是低血糖导致的，所以孕妈妈应注意饮食，要少吃多餐，身上备用零食以防这样的情况发生。3，如果出现心慌、胸闷、呼吸困难、头晕、意识模糊等等症状。你可能是缺氧引起的，迅速到空旷的地方，深吸气很快可以改善，医院吸氧治疗。不管是哪种情况的出现对孕妈妈都是非常危险的事情，所以孕妈妈最好有家属陪同外出最好（尤其是大月份的孕妈妈），我们只有尊重生命、敬畏生命、保护生命才可以孕育出优质的新生命。
熊鹰
