贫血是当今社会血多女性朋友存在的一种状态，大多数女性都不甚在意。贫血可导致营血亏少，脏器失其濡养。以面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低为主要表现的劳病类疾病。专家表示，贫血分几种类型：包括缺铁性贫血、地中海贫血、慢性溶血性贫血等，有些类型的贫血长时间不治疗就会导致白血病的发生。因此，日常生活中我们应该注意补血。
1．红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；
2．红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；
3．红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂，长期吃补血的效果很好。
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-医院血液科-
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