生孩子有时候就像过五关斩六将，也像游戏里修仙打怪要晋级。这项“大工程”，从怀孕到分娩，各方面的问题都有可能找上你。Miu妈随口就能罗列出一堆备孕、孕期、产后可能会出现的麻烦事。（别问我怎么知道~说多了都是泪啊~呜呜呜）所以，妈妈们不管是在生活还是营养、检查上，都要给予重视，不能有一丝一毫的懈怠。
尤其是具有高危风险的孕妈妈，更要调整孕期生活习惯，加强产前检查，以免造成追悔莫及的后果。
有很多来门诊产检的孕妇，总是搞不懂自己属不属于高危孕妇，说到底就是不知如何划分高危的界限。今天Miu妈就来和大家谈谈高危风险的孕妇群体哈~什么样的人是有高危风险的孕妇呢？
什么是高危孕妇？
高危孕妇是指由于自身的某些原因而在怀孕过程中比正常孕妇面临更多危险情况的孕妇人群。高危孕妇主要包括以下几类：
在年龄、身高、身体素质方面具有危险因素的孕妇：年龄大于35岁的孕妇；身高在厘米以下，体重不足40公斤或超过85公斤的孕妇；幼年及青少年时期患过影响骨骼发育的疾病（如佝偻病、结核病等）的孕妇；有生殖道畸形、骨盆狭窄的孕妇；营养状况比较差、有遗传病家族史的孕妇。
有过不良孕产史的孕妇：曾有过流产、早产、死产及新生儿死亡经历的孕妇；曾分娩过巨大儿及低体重儿、先天性畸形的孕妇；曾患不育症经过治疗怀孕的孕妇；有手术产（产钳、剖宫产等）、子痫史的孕妇。
有某些疾病的孕妇：如患有原发性高血压、心脏病、糖尿病、肾脏病、肝炎、贫血、血液病、甲亢等疾病的孕妇。
有过不良接触史的孕妇：指在妊娠早期曾用过某些对胎儿有影响的药物，或是有过病毒性感染、接触过放射线等对胎儿有致畸作用物质的孕妇。
患有妊娠合并症的孕妇：如患有妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病等的孕妇。
此外，在怀孕期间仍然抽烟喝酒、滥用药物、好吃懒动的孕妇，以及粗心大意、拒绝产检或是对产检不重视、对性生活不加节制的孕妇也都属于高危孕妇群。
孕妇们该如何判定自己是否处于高危行列？医院进行高危妊娠的筛查呢！必须要在怀孕3个月（12周）医院进行高危妊娠筛查，同时建立围产期保健卡。与导致高危妊娠的风险进行对比，来判断自己是否属于高危妊娠。
高危孕妇怎么办？
如果真的不幸躺枪，高危孕妇都需要注意些什么呢？该怎么办？高危妊娠的孕妇在日常护理中要比正常妊娠的孕妈妈更细心，为此Miu妈特意整理出以下六点内容，希望对大伙有帮助哦~
口服叶酸
孕前3个月至怀孕后3个月口服叶酸，来预防胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时补充叶酸，怀孕后也要继续补充。
改变生活习惯
高危孕妇在孕产期中比一般孕妇更容易发生流产、早产、畸胎和难产，因此在孕期就更要谨慎小心和注意随时观察身体情况。
对于年龄和某些疾病引起的高危人群，在这一时期要加强日常的自我监护，一有医院检查清楚，同时保持良好的生活习惯和开朗乐观的心情；对于那些由不良生活习惯引致的高危人群，应首先从思想上重视起怀孕这件事，家人和朋友也应多予以开导疏通，多在生活细节上提醒她们，以避免生活中的疏漏之处。至于生活细节上的问题准妈妈们要细心做功课哦！Miu妈在这里就不提啦~
增加营养
孕妈的健康及营养状态对胎儿的生长发育有着至关重要的影响。对伴有胎盘功能减退、胎儿宫内生长迟缓的孕妇，应给予高蛋白、高能量的饮食；并且多吃蔬菜和水果，补充足量的维生素；保证钙、铁、锌等微量元素；孕妇不要挑食、偏食，注意各种营养的合理搭配。
注意卧床休息
过度疲劳、休息不当都会增加高危妊娠的危险，所以，高危孕妇每天要保证一定时间的休息时间，最好有午休。卧床休息或睡觉时以左侧卧位为最佳。当出现严重的妊娠高血压疾病时，必要时需绝对卧床休息。
学会数胎动
孕妇每天要自我监测3小时的胎动，分别在早上、中午、晚上各测一小时，将3次测得胎动的总数乘以4，作为12小时的胎儿运动记录。胎动的次数多少、快慢、强弱等都可以反映胎儿的安危。但由于胎宝宝个体差异大，所以建议孕妇只要胎动有规律、有节奏、变化不大，即证明胎宝宝发育是正常的。
预防早产
孕妇要避免劳累和外来刺激，不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；不要长时间持续站立或下蹲。同时也要注意孕期个人卫生，医院进行检查。
Miu妈还要郑重提醒一点！——发烧是感染的症状，体温的增高可能会引起子宫收缩，医院，使体温降下来。如有必要，医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。
另外，妈妈们孕晚期尽量避免性生活，子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。
好啦，今天关于高危孕妇的话题就到这了呢，Miu妈真心希望妈妈们和宝宝们都健健康康，顺顺利利“过五关斩六将”成功晋级当妈妈哈~
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