育儿那些事儿
贫血的危害有多大？贫血=缺铁？
怎样的情况才算贫血呢？
作为家长，在生活中应该注意些什么？
如果孩子真的贫血，又应该怎么做呢？
可千万不能小看“贫血”！今天我们就来好好聊聊！
01贫血到底有多可怕？
贫血的危害
缺铁性贫血，很早就被列为全球四大营养性疾病之一。贫血不仅会影响孩子身体的发育，还会影响孩子智力的发育。
有些家长可能表示疑惑：
我们家孩子明明能吃能睡，没感觉到贫血给孩子造成什么危害啊？
这里就来为各位家长解疑答惑一下。
轻中度的贫血虽然直观上对孩子没有什么影响，偶有面色发白的情况，但如果贫血得不到治疗，长此以往，会对孩子造成不可逆的危害。
严重的危害包括
1.缺铁性贫血可能会影响孩子的运动功能以及智力的发育！
当孩子处于长时间的缺铁状态，血液的携氧能力会下降，造成大脑供血不足，导致孩子的大脑无法正常运转。这就让孩子开始变笨，精神状态变差，注意力无法集中，反应变慢。
2.缺铁性贫血还会使宝宝免疫力下降，易诱发上呼吸道感染。
③宝宝缺铁时身体对重金属铅的吸收会增加，因此缺铁会增加宝宝出现铅中毒的风险。
02贫血难道都是因为缺铁？
贫血不一定缺铁
贫血是孩子身体内红细胞的血红蛋白不足造成的，红细胞的生成又和铁元素有关，所以缺铁是婴幼儿贫血最常见的原因！
但是，并不是所有的贫血都是缺铁造成的，除了缺铁性贫血，还有：地中海贫血、溶血性贫血、营养性贫血和感染性贫血、外伤造成的贫血等。
缺铁不一定贫血
缺铁是指孩子身体里的铁含量不足，根据缺乏的程度不同，可以分为铁减少期、红细胞生成缺铁期和缺铁性贫血。
所以，缺铁不一定就是贫血。缺铁的最严重阶段才会发生贫血，因为孩子身体中的铁不能满足红细胞生成的需要，所以会造成贫血，严重的宝宝可能还需要输血。
03如何判断孩子是否贫血？
轻、中度的贫血，一般情况下是没有什么特殊症状，所以不容易被察觉，也就容易被忽视。一般来说，等到发现孩子已经开始脸色发白，基本说明孩子的贫血已经到了比较严重的地步了，而且可以说明贫血状况已经持续了一段时间了。
那么怎样判断孩子贫血是否严重呢？
我们一起来看看以下这些症状标准：
面色苍白，嘴唇、眼睑内及指甲盖颜色偏浅
呼吸急促
易疲倦、易乏力
食欲下降
易怒、注意力不集中
为了及时发现贫血现象，所以爸爸妈妈们要定期带孩子去做相关检查。6岁以下的孩子，如果血红蛋白含量小于g/L，就可诊断为缺铁性贫血。
轻度贫血：血红蛋白浓度低于正常参考值但高于90g/L
中度贫血：血红蛋白浓度60~90g/L
重度贫血：血红蛋白浓度30~60g/L
当然，化验单只能作为参考，具体情况要看医生的诊断。
04怎样给孩子补铁？
1.轻度缺铁—食补
补铁可以分为三个阶段，在妈妈肚子里、6个月前和6个月以后。
阶段1：在妈妈肚子里
宝妈要多吃含铁量高的食物。如：瘦猪肉、牛羊肉、大豆、黑芝麻、红枣、桃子等。
阶段2：6个月以内
母乳喂养的宝宝可以吸收宝妈乳汁中的铁元素，所以宝妈尽量多吃含铁量高的食物；
吃配方粉的宝宝也不用怕，配方粉中的营养元素都是按照宝宝生长所需配置的，所以不用担心哦。
阶段3：6个月以后
6个月以上的宝宝身体不断生长，单纯的喝奶已经很难满足身体对铁的需求了，这时就要搭配辅食来提供营养了。
2.中度和重度—食补＋药补
对于中重度缺铁的孩子，光靠食补已经不够了，此时要在上述食补的条件下遵从医嘱补充铁剂。
将铁剂搭配富含维他命C的蔬果或新鲜蔬果制成的蔬果汁同食，以加强铁剂吸收，或遵医嘱服用维他命C制剂。
孩子服用铁剂时应与高钙食物，如乳制品以及钙片、锌补充制剂等微量元素补充剂做好充分间隔，以防影响铁质吸收。
铁锅补铁靠谱吗?
不靠谱！铁锅炒菜确实能够提高食物中铁的含量，但是这个“铁”宝宝吸收不了。
所以一定要补孩子吸收的了的铁。宝爸妈可以参考看看这些常见食物的铁含量，来自《中国食物成分表（）》。
注：每g食物的铁含量单位为毫克（mg）
注意：即使这些食材含铁量比较高，家长也不能只给孩子吃这些，饮食还是要的多样化，要均衡膳食。
因此，家长们一定要认真谨慎的看待孩子缺铁性贫血，定期检查，科学调整饮食节奏！
小绿老师祝孩子们健康成长，新学期一切都棒棒哒！
内容转载整理自科学家庭育儿，作者Dr.king
关于绿光少儿教育
秉持着因为只做青少儿，所以更专业的教育理念，
为3至17岁的孩子提供教育培训。
预览时标签不可点